2026年5月24日下午，由佛山市爸媽在線心身健康咨詢中心主辦的"家庭教育進社區"系列公益活動之"玩出注意力"親子挑戰在南海鄧南社區活動室順利舉行。10對親子家庭共同參與，在90分鐘的游戲互動中，通過沉浸式體驗重新理解"注意力"的本質，探索親子間有效溝通的新方式。
活動現場
一、活動背景
"叫三遍沒反應""寫作業東摸西摸""上課走神"……這些場景令許多家長倍感困擾。然而，注意力從來不只是孩子單方面需要提升的能力——它是親子之間需要雙方共同維護的"信號通道"。本次活動摒棄傳統說教模式，以"創造場景、共同練習"為核心理念，讓家長與孩子在游戲中重新校準彼此的"接收天線"。
區老師主持活動
二、活動亮點
1. 游戲化設計，寓教于樂
90分鐘內，親子家庭依次完成五項精心設計的挑戰，分別是：語言傳遞挑戰、蒙眼穿越挑戰、抗干擾練習、接力配合挑戰、
靜止對視挑戰。每項游戲均圍繞"抑制沖動、鎖定目標、忽略干擾"三大核心能力展開，讓孩子在笑聲中自然習得，讓家長在陪伴中同步成長。
精彩活動
2. "拆掉耳朵里的墻"——情緒表達工作坊
活動設置匿名書寫環節，家長與孩子分別寫下"最不希望對方做的事"。隨后，在引導下將負面表達轉化為正向請求：
? "別對我大吼" → ? 請你走到我身邊，小聲提醒我。
? "別一邊看手機一邊'嗯'" → ? 請你看著我的眼睛說'我聽到了'。
這一環節將抱怨轉化為可執行的溝通方式，有效降低了親子間的對抗情緒。
親子合影
三、活動成效
家長反饋："以前總怪孩子不聽話，今天才發現我跟他說話時確實經常分心。"——一位媽媽在活動總結時的真實感悟。
孩子反饋：有孩子主動牽著媽媽的手說："媽媽，我們今天合作贏了兩次！"
分享收獲
核心共識：注意力不是天生的，是玩出來的；親子關系不是靠道理講好的，是靠一次一次配合練出來的。
"家庭教育進社區"系列公益活動將持續推進，后續將推出情緒管理、親子溝通、學習力提升等主題，以同樣有趣、有用的方式覆蓋更多社區。如有社區或學校有活動需求，歡迎聯系佛山市爸媽在線心身健康咨詢中心。
活動合影
