5月23日，由長治市爸媽在線心身健康咨詢中心與長治錦繡華裳聯合主辦的“玫瑰人生?遇見最美的自己”身心成長沙龍溫情落幕。這不僅是一場活動，更是一趟關于自我覺察與內在成長的心靈之旅。
活動現場
活動由長治市爸媽在線心身健康咨詢中心主任、高級舞動指導、心靈導師田國珍帶隊授課，錦繡華裳創始人李靈溶擔任主持。本次活動以玫瑰為意象、舞動體驗為載體，圍繞自我覺察、活在當下的核心理念，引導參與者放下精神內耗、聯結內在力量，收獲溫柔且強大的自我。
田國珍老師授課
身處快節奏的當下，女性終日扮演職場骨干、家庭主婦等多重角色，卻漸漸遺失了原本的自己。身體是心靈的載體，也是心緒的記錄者，積壓的壓力與隱忍的委屈，全都潛藏在緊繃的肌肉與短促的呼吸里。
活動開場，主持人李靈溶對到場來賓致以歡迎致辭，并介紹活動初衷：伴著玫瑰馨香，找尋本真自我。
李靈溶致歡迎詞
隨后，高級舞動指導田國珍帶領全員開啟心靈體驗。伴著舒緩樂曲，眾人圍坐一圈，從繁雜思緒中抽離，回歸當下。
田老師帶領活動
“情動于中而行于言，言之不足，故嗟嘆之……故不知手之舞之，足之蹈之也?！蔽璧钢卦诒硌?、苛求完美；舞動重在陪伴、遵從本心。簡短的自我介紹與熱身過后，大家卸下心理防備，不靠言語，僅憑肢體打破隔閡。屋內歡聲笑語不斷，大家在看見同伴的同時，正視自我，搭建起溫暖的情感聯結。
自我介紹
現場互動
之后，每位參與者挑選專屬玫瑰，在悠揚樂曲里靜心體悟，感受能量流動：靜心凝睇鮮花，與玫瑰隔空對話，汲取平和舒緩的能量；手握玫瑰隨心舞動，原地旋步、邁步前行，覺察自身行為模式；兩兩結伴互動，自主調整相處距離，遵從內心真實感受。
花香為伴 結伴同行
世上最遠的距離，是近在咫尺卻視而不見；世上最近的距離，是雙目被蒙仍能精準找尋彼此。霎時間，眾人重回純粹的孩童時光，盡享簡單快樂。一花一世界，一葉一菩提，在一花一葉間邂逅更好的自己，釋放本心、溫暖彼此，體悟當下的力量，沐浴在包容與溫暖之中。
伴著絲巾與玫瑰，大家閉目靜心，直面內心的內在小孩，輕聲獨白：“對不起，我忽略了你太久；請原諒，我時常委屈你、壓抑你；謝謝你，始終堅強陪伴我；我愛你，永遠溫柔接納你?！?/span>
輕舞絲巾 擁抱本心
字字走心，不少參與者動容落淚，完成和自我的和解、擁抱內心的孩童。
心靈共振環節，大家依托眼神、肢體溝通，傳遞無言的理解。活動尾聲，眾人以玫瑰、絲巾為素材進行即興藝術創作，落筆留存當下感悟。
玫瑰花語
樂曲《同愿同行》緩緩響起，全員圍坐放松身心。分享環節中，參與者紛紛坦言：“收獲了久違的松弛感與內心力量”“體驗真摯美好，原來我值得好好愛自己”。
跟著音樂放松身心
分享總結
所有舞動、覺察與心靈陪伴，盡數凝結成難忘的美好。愿往后每逢困頓疲憊，這段經歷帶來的力量可以鼓舞、溫暖每一個人。
這場沙龍，是一次活動，更是一場心靈歸程。當身體能夠自在表達，肢體動作成為內心的自然流露，內心便慢慢舒展，鋪就深度身心陪伴之路。
合影留念
女子如玫瑰，歷經風雨仍馥郁芬芳，閱盡煙火仍溫柔堅韌。愿所有女性活出玫瑰般的人生，不卑不亢、坦蕩從容，余生善待自己，遇見更好的自己。
長治市爸媽在線心身健康咨詢中心
2026年5月23日
