一次偶然的機緣，我認識了夏老師。得知我長期被身心不適困擾后，夏老師真誠地建議我，可以到廣西荔浦爸媽在線總部康養基地來好好調理一段時間。
作為一名從業多年的會計師，我的生活早已被密密麻麻的報表和永無止境的截止日期填滿。每個月的結賬期，我幾乎都要熬到凌晨兩三點才能關電腦休息，這樣的狀態，我已經堅持了整整好多年。長期的熬夜加班和不規律作息，讓我的身體徹底亮起了紅燈。
來到爸媽在線
最折磨我的是頭痛。家里的抽屜里永遠備著止痛藥，雖然知道不能常吃，但疼起來的時候，除了吃藥別無他法。基本上每個月，頭痛都會準時找上門。每天下午三四點鐘，辦公室里空氣沉悶，對著電腦看了一整天的數據和報表，頭暈目眩的感覺就會準時襲來，分不清是缺氧還是用腦過度。
除了頭痛，我的身體還有一堆“小毛病”。辦公室的空調溫度總是調得很低，我又天生體質偏寒，常常坐一整天下來，手腳都是冰涼的。吃飯更是沒有準點，經常因為開會、趕報告而錯過飯點，久而久之，胃痛成了家常便飯。還有常年對著電腦落下的頸椎病和腰椎病，脖子僵硬、腰部酸痛，幾乎成了我每天的“標配”。睡眠更是差得離譜，躺在床上腦子卻停不下來，翻來覆去幾個小時都睡不著，第二天起來更是疲憊不堪。
我就這樣拖著一身的亞健康，在快節奏的工作里硬撐著，直到身體再也扛不住了。
在爸媽在線調理身體
4月28號，我來到了位于廣西桂林的爸媽在線總部康養基地。沒想到剛到的前一晚，我不小心食物中毒，加上第一次來桂林有點水土不服，直接引發了急性腸胃炎，上吐下瀉，整個人虛弱得不行。剛來的四五天，我幾乎都在和腸胃作斗爭，現在回想起來，那段時間確實很難熬。
但也就是從那時候開始，我開始了全方位的調理。不知不覺，36天過去了，我自己都不敢相信，身體竟然發生了這么大的變化。
曾經每個月必犯的頭痛，如今已經徹底離我遠去。夏老師告訴我，我之前的頭痛，根源其實在頸椎。經過針對性的調理，不僅頸椎舒服了，頭痛也跟著消失了，我再也不用依賴止痛藥了。困擾我多年的胃痛也好了，現在按時吃飯，腸胃再也沒有鬧過脾氣。以前久坐就會酸痛的腰和脖子，現在也輕松了很多。
參加傳統文化學習
最讓我驚喜的是睡眠和體質的變化。在基地，每天的作息都非常規律，沒有工作的打擾，沒有瑣事的煩憂，只要沒有干擾，我躺下就能睡著，而且睡得很沉。以前我總是手腳冰涼，現在身體也暖和了很多，不再像以前那樣畏寒了。
更重要的是，我在這里養成了很多受益終身的好習慣。以前在家總是貪圖方便，光著腳在地板上走，現在我知道“寒氣從腳起”，一定會穿上鞋子和襪子，護住腳底的穴位。以前天熱就忍不住喝冷飲，以后我要徹底戒掉，只喝溫開水。這些看似微小的改變，卻在一點點滋養著我的身體。
這次來基地，我還非常幸運地趕上了5月1號到5號的第100期傳統文化修習班。這是我第一次系統地學習傳統文化，真的是收獲良多。
傳統文化修習結業
夏老師說得對，調身先調心。很多時候，身體的不舒服，其實都是心里的郁結在作祟。以前在學校，我們只學怎么考高分；走上社會，我們只想著怎么完成工作、做出業績。從來沒有人教過我們，怎么去安頓自己的內心。
在這里，我學到了孝道是中國人的根，也明白了“向內求”的道理。以前我總覺得，我的煩惱都來自外界——來自繁重的工作，來自復雜的人際關系，來自別人的眼光和評價。但現在我才明白，真正困住我們的，從來都不是別人，而是我們自己。
很多事情，能解決就去解決，解決不了就放下，沒有第三條路可走。以前我總是把所有事都憋在心里，跟父母說怕他們擔心，跟同事朋友說又怕被人笑話，心里的結越積越多，人也變得越來越焦慮。現在我想通了，人這一輩子，除了生死，真的沒有什么大事。只要心放寬了，很多煩惱自然就煙消云散了。
與夏老師合影
在爸媽在線的這一個多月，我感覺自己像是來到了一個世外桃源。在深圳的時候，永遠有接不完的電話，處理不完的工作，心總是懸著的，根本沒辦法真正放松下來。但在這里，我可以徹底放下所有的包袱，讓身心都得到真正的休息。
“心靜則萬病息”，這是我這次康養之旅最大的收獲。
感謝夏老師，感謝爸媽在線康養基地的所有老師。回去之后，我一定會把在這里養成的好習慣堅持下去，遵循規律的作息，早睡早起，好好吃飯，更重要的是，好好關照自己的內心。我相信，只要心安寧了，身體就一定會越來越好。
輕松返程
